Thực hư uống lá sen hạ huyết áp người huyết áp cao có nên uống không?

Huyết áp cao được xem là “sát thủ âm thầm” cướp đi tính mạng của hàng nghìn người mỗi năm. Hiện nay chưa tìm được loại thuốc điều trị dứt điểm bệnh lý này, bệnh nhân sẽ phải sử dụng thuốc hằng ngày với nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, trong bài viết hôm nay sẽ giới thiệu một phương pháp an toàn, thuần thiên nhiên mang lại hiệu quả điều trị cao – lá sen.

Mối nguy hiểm mang tên huyết áp cao

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2015, cứ 4 người nam hay 5 người nữ, có 1 người bị tăng huyết áp. Một người được tính là huyết áp cao khi áp lực máu lên thành mạch cao hơn so với bình thường. Điều này khi kéo dài sẽ khiến hệ thống ống dẫn này chịu một áp lực cao gây phình giãn hoặc thành ống yếu đi, dễ bị rách hay vỡ, thậm chí trong một số trường hợp có thể cứng lại mất tính đàn hồi mềm mại,  bên trong bị tổn thương và tích tụ các mảng xơ vữa gây hẹp và bít tắc dần.

Chính vì vậy, huyết áp cao chính là nguyên nhân chính của rất nhiều bệnh lý nguy hiểm tới tính mạng như suy tim, phình động mạch chủ, rối loạn trí nhớ, sa sút trí tuệ, rối loạn cương dương hay thậm chí là đột quỵ tim nếu như không được chữa trị kịp thời và đúng cách. Không những vậy, huyết áp cao cũng rất dễ khiến tính cách của người bệnh thay đổi như dễ nổi nóng, khó chịu hay bứt rứt, không yên. 

Lá sen – giải pháp an toàn, hiệu quả cho người huyết áp cao

Huyết áp cao là một bệnh lý khá phổ thông khi có rất nhiều người ở các độ tuổi khác nhau chịu ảnh hưởng của nó. Đến nay, chứng huyết áp cao vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Hầu hết phác đồ điều trị hiện nay đều tập trung vào việc kiểm soát huyết áp ở trạng thái ổn định, từ đó giảm thiểu các ảnh hưởng và biến chứng của nó với sức khỏe của người bệnh. 

Mặc dù có tác dụng trong việc điều trị nhưng các loại thuốc này thường gây ra khá nhiều tác dụng phụ cho người bệnh như mất ngủ, đầy bụng, người mệt mỏi… Chính vì vậy, người bệnh thường cảm thấy khá rắc rối trong việc kiểm soát huyết áp của mình bằng thuốc. Do đó, những loại thuốc hay lá dân gian giúp ổn định huyết áp được nhiều người ưu tiên sử dụng.

Từ ngàn đời nay, lá sen xuất hiện như một người bạn không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của người Việt như bó xôi, nắm cơm hay chỉ đơn thuần là chiếc lá che mưa của tụi nhỏ ham chơi. Lá sen thân thuộc và bình dị như vậy nhưng ít ai biết rằng ẩn chứa trong chúng là những công dụng thần kỳ cho sức khỏe. 

Theo Y Học Cổ Truyền, lá sen có vị đắng, tính bình, mát, có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Với y học hiện đại, hàm lượng dồi dào nuciferin trong lá sen có tác dụng làm giãn nở mạch máu, từ đó hỗ trợ điều trị rối loạn huyết áp, hạ huyết áp. Không những thế, trong lá sen còn có các hoạt chất giúp giảm các cholesterol xấu tích tụ trong mạch máu, giúp mạch máu được thông suốt và quá trình vận chuyển máu sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. 

Bên cạnh đó, lá sen còn chứa lượng lớn alcaloid – hoạt chất này có khả năng ức chế hình thành và tiêu mỡ máu khá hiệu quả. Do đó, người bệnh có thể giảm được nguyên nhân gây huyết áp cao do mỡ máu có trong mạch máu quá nhiều, cản trở quá trình vận chuyển của máu.

Ngoài ra, lá sen cũng được biết đến với khả năng ổn định đường huyết, và bảo vệ sức khỏe tim mạch, khi đó huyết áp sẽ ổn định và được kiểm soát tốt hơn. Hơn nữa, lá sen là một loại lá an toàn, không gây ra bất cứ tác dụng phụ gì trong suốt quá trình sử dụng để ổn định huyết áp ở người bệnh, nên có thể sử dụng lâu dài mà không cần lo lắng gì. 

Thêm vào đó lá sen luôn được mệnh danh là loại lá sạch bởi mặc dù được trồng nhưng lại sống hoàn toàn tự nhiên, con người không can thiệp quá nhiều vào việc nuôi dưỡng nên gần như không chứa dư lượng thuốc trừ sâu hay phân bón tổng hợp. Do vậy, người bệnh có thể yên tâm sử dụng để giải quyết vấn đề bệnh lý của mình. 

Cách sử dụng lá sen kiểm soát huyết áp

Mặc dù khoa học và y học cổ truyền đều chứng minh rằng lá sen có khả năng kiểm soát huyết áp rất hiệu quả, đặc biệt là những người huyết áp cao. Thế nhưng, không phải cách sử dụng nào cũng mang đến hiệu quả điều trị giống nhau. Cụ thể, những lá sen tươi sẽ có hàm lượng dưỡng chất cao hơn so với lá sen khi phơi khô, vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng nước lá sen uống hằng ngày thì nên chọn lá sen tươi.

Ngoài ra, những chiếc lá sen bánh tẻ của sen sắc sẽ đảm bảo công năng chữa bệnh tốt hơn so với sen quỳ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những lá sen bánh tẻ sẽ là những chiếc lá đạt đầy đủ tiêu chuẩn về dinh dưỡng và dược tính để chữa bệnh hơn là các chiếc lá được thu hoạch ở các thời điểm khác. 

Cách sử dụng lá sen để hạ huyết áp cũng khá đơn giản khi chỉ cần lá sen, hoa hòe hoặc thêm hoa cúc vàng để gia tăng thêm vị dễ uống hơn. Hỗn hợp này có thể sắc và uống hằng ngày nhưng nên hạn chế sử dụng vào buổi tối hoặc khi đói vì có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc đầy bụng khó chịu. 

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn và đủ liều lượng cần thiết trong quá trình điều trị, bạn có thể tham khảo thêm các chế phẩm từ lá sen được bào chế sẵn dưới dạng bột. Điều này sẽ đảm bảo cho việc hàm lượng dinh dưỡng mà bạn uống vào cơ thể là tối đa, và đã loại bỏ hoàn toàn những tạp chất thường có trong lá sen tươi như bụi bẩn, nấm mốc… 

Những lưu ý khi sử dụng lá sen để hạ huyết áp

Như đã trình bày ở trên lá sen có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là kiểm soát huyết áp cho những người huyết áp cao khá hiệu quả. Thế nhưng, để đạt được hiệu quả sử dụng cao, người bệnh nên chú ý một vài điểm sau đây:

• Với đối tượng cao huyết áp là phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc có kinh nguyệt nên cân nhắc khi sử dụng lá sen để kiểm soát huyết áp của mình. Bởi mặc dù lá sen khá lành tính nhưng với những đối tượng cụ thể đặc biệt có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như rong kinh, đầy bụng hay lạnh bụng. 
• Người bệnh nên chọn những chiếc lá sen bánh tẻ tươi để tự phơi khô dùng dần hoặc có thể sử dụng các chế phẩm từ lá sen đã được bào chế sẵn để đảm bảo độ an toàn của sản phẩm. Không nên lựa chọn những chiếc lá sen quá già, quá to bởi nó không đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng và dược tính trong điều trị bệnh.
• Với những người đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp có thể hỏi ý kiến bác sĩ để xin tư vấn cụ thể trước khi sử dụng lá sen để kiểm soát huyết áp của mình. Tuyệt đối không tự ngưng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ.
• Dùng với lượng thích hợp trong thời gian thích hợp. Lá sen là dược liệu lành tính nhưng cũng cần sử dụng có liều lượng nhất định để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Theo các bác sĩ đông y, người bệnh chỉ nên dùng lá sen khô với liều từ 3-10g/ngày, lá sen tươi với liều 15-30g/ngày.

Lá sen là một dược liệu quan trọng giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả đã được sử dụng nhiều năm nay. Hy vọng với những chia sẻ trên giúp bạn hiểu rõ hơn về lá sen và cách dùng để điều trị chứng huyết áp cao hiệu quả. 

Nguồn tham khảo: 

High blood pressure (hypertension): https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410

Study on the vasodilatory activity of lotus leaf extract and its representative substance nuciferine on thoracic aorta in rats: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9581309/